Estómago e insolación
❃ Estómago e insolación
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ຂ້ອຍເຈັບທ້ອງ
[ khoi chep thong ] -
Me duele el estómago.
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ຂ້ອຍຖອກທ້ອງ
[ khoi thok thong ] -
Tengo diarrea.
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ອາຫານເປັນພິດ
[ ahan pen phit ] -
Intoxicación alimentaria.
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ຂ້ອຍຢາກຮາກ
[ khoi yak hak ] -
Tengo náuseas / Quiero vomitar.
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ຂ້ອຍຮາກຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ
[ khoi hak lai thua laew ] -
He vomitado varias veces.
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ຂ້ອຍກິນອາຫານຕາມທາງມາ
[ khoi kin ahan tam thang ma ] -
Comí comida callejera.
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ຂ້ອຍກິນນໍ້າກ້ອນມາ
[ khoi kin nam kon ma ] -
Consumí hielo.
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ຂ້ອຍເປັນລົມແດດ
[ khoi pen lom daet ] -
Tengo un golpe de calor.
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ຮ້ອນຫຼາຍຈົນວິນຫົວ
[ hon lai chon vin hua ] -
Hace tanto calor que me siento mareado.
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ຂ້ອຍຂາດນໍ້າ
[ khoi khat nam ] -
Estoy deshidratado/a.
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ຂໍນໍ້າເກືອແຮ່ແດ່
[ kho nam kua hae dae ] -
Sales de rehidratación (electrolitos), por favor.
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ຂ້ອຍເຈັບກະເພາະ
[ khoi chep kapho ] -
Tengo dolor gástrico (gastritis).
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ທ້ອງອືດ
[ thong uet ] -
Estoy hinchado/a.
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ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າມາສາມມື້ແລ້ວ
[ bo dai khao hong nam ma sam mu laew ] -
No he ido al baño en 3 días (Estreñimiento).
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ຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນບ່ອນເຢັນໆ
[ tong kan phak phon nai bon yen yen ] -
Necesito descansar en un lugar fresco.
Uno de los desafíos más temidos por los viajeros hispanohablantes que exploran los fabulosos mercados de comida callejera de Laos es la famosa "venganza de Moctezuma" o "diarrea del viajero". Aunque la comida es increíblemente deliciosa, nuestro estómago no siempre está preparado para las bacterias locales, el nivel de picante extremo o el uso de pasta de pescado fermentado (padek). Si ocurre el desastre, saber expresar tu malestar es fundamental. Querrás decir ຂ້ອຍເຈັບທ້ອງ (khoi chep thong - me duele el estómago) o, más específicamente, ຂ້ອຍຖອກທ້ອງ (khoi thok thong - tengo diarrea). Si sospechas que la ensalada de papaya picante de la noche anterior fue la culpable, puedes explicar que tienes intoxicación alimentaria afirmando ອາຫານເປັນພິດ (ahan pen phit). En casos de náuseas severas, decirle a un farmacéutico ຂ້ອຍຢາກຮາກ (khoi yak hak - quiero vomitar/tengo náuseas) asegurará que te dé la medicación adecuada. Otro riesgo grave en el sudeste asiático que los viajeros suelen subestimar es el brutal sol tropical. La deshidratación (ຂ້ອຍຂາດນໍ້າ - khoi khat nam) y el golpe de calor (ຂ້ອຍເປັນລົມແດດ - khoi pen lom daet) pueden atacarte muy rápidamente durante largas visitas a templos o viajes en moto. Si te sientes desfallecer y mencionas que hace tanto calor que te mareas (ຮ້ອນຫຼາຍຈົນວິນຫົວ - hon lai chon vin hua), los locales te llevarán inmediatamente a un área fresca y sombreada. El remedio absoluto tanto para la diarrea fuerte como para el agotamiento por calor es reemplazar las sales perdidas. Debes dirigirte de inmediato a una farmacia o minimercado y pedir ຂໍນໍ້າເກືອແຮ່ແດ່ (kho nam kua hae dae - suero oral / electrolitos, por favor). Mezclar estos polvos con agua embotellada te salvará la vida, manteniéndote seguro y permitiéndote recuperarte rápidamente.
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