Estomac et chaleur
❃ Estomac et chaleur
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ຂ້ອຍເຈັບທ້ອງ
[ khoi chep thong ] -
J'ai mal au ventre.
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ຂ້ອຍຖອກທ້ອງ
[ khoi thok thong ] -
J'ai la diarrhée.
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ອາຫານເປັນພິດ
[ ahan pen phit ] -
Intoxication alimentaire.
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ຂ້ອຍຢາກຮາກ
[ khoi yak hak ] -
J'ai des nausées / Envie de vomir.
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ຂ້ອຍຮາກຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ
[ khoi hak lai thua laew ] -
J'ai vomi plusieurs fois.
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ຂ້ອຍກິນອາຫານຕາມທາງມາ
[ khoi kin ahan tam thang ma ] -
J'ai mangé de la nourriture de rue.
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ຂ້ອຍກິນນໍ້າກ້ອນມາ
[ khoi kin nam kon ma ] -
J'ai consommé des glaçons.
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ຂ້ອຍເປັນລົມແດດ
[ khoi pen lom daet ] -
J'ai un coup de chaleur (insolation).
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ຮ້ອນຫຼາຍຈົນວິນຫົວ
[ hon lai chon vin hua ] -
Il fait si chaud que j'ai la tête qui tourne.
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ຂ້ອຍຂາດນໍ້າ
[ khoi khat nam ] -
Je suis déshydraté(e).
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ຂໍນໍ້າເກືອແຮ່ແດ່
[ kho nam kua hae dae ] -
Des sels de réhydratation (électrolytes), s'il vous plaît.
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ຂ້ອຍເຈັບກະເພາະ
[ khoi chep kapho ] -
J'ai des maux d'estomac (gastrite).
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ທ້ອງອືດ
[ thong uet ] -
Je suis ballonné(e).
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ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າມາສາມມື້ແລ້ວ
[ bo dai khao hong nam ma sam mu laew ] -
Je ne suis pas allé(e) aux toilettes depuis 3 jours (Constipation).
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ຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນບ່ອນເຢັນໆ
[ tong kan phak phon nai bon yen yen ] -
J'ai besoin de me reposer dans un endroit frais.
L'un des défis les plus redoutés par les voyageurs francophones explorant les fabuleux marchés de street food au Laos est la fameuse « turista » (la diarrhée du voyageur) ou l'intoxication alimentaire. Bien que la nourriture soit succulente, notre flore intestinale n'est pas toujours préparée aux bactéries locales, aux épices intenses ou à l'utilisation de pâte de poisson fermenté (padek). Si le pire se produit, savoir exprimer votre malaise est essentiel. Vous direz ຂ້ອຍເຈັບທ້ອງ (khoi chep thong - j'ai mal au ventre) ou, plus précisément, ຂ້ອຍຖອກທ້ອງ (khoi thok thong - j'ai la diarrhée). Si vous soupçonnez la salade de papaye épicée de la veille d'être la coupable, expliquez que vous souffrez d'intoxication alimentaire en déclarant ອາຫານເປັນພິດ (ahan pen phit). En cas de fortes nausées, dire à un pharmacien ຂ້ອຍຢາກຮາກ (khoi yak hak - j'ai envie de vomir) lui permettra de vous donner le traitement adéquat. L'autre grand danger que les voyageurs sous-estiment souvent est le soleil tropical écrasant. La déshydratation (ຂ້ອຍຂາດນໍ້າ - khoi khat nam) et le coup de chaleur (ຂ້ອຍເປັນລົມແດດ - khoi pen lom daet) peuvent vous surprendre rapidement lors de visites de temples ou de longs trajets en scooter. Si vous vous sentez défaillir et expliquez qu'il fait si chaud que vous avez la tête qui tourne (ຮ້ອນຫຼາຍຈົນວິນຫົວ - hon lai chon vin hua), les locaux vous mettront immédiatement à l'ombre. Le remède miracle, tant pour les graves troubles gastriques que pour l'épuisement lié à la chaleur, est de remplacer les minéraux perdus. Courez dans une pharmacie ou une supérette et demandez ຂໍນໍ້າເກືອແຮ່ແດ່ (kho nam kua hae dae - des sels de réhydratation / électrolytes, svp). Mélanger ces petits sachets colorés à de l'eau en bouteille vous remettra sur pied en un rien de temps.
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