État de santé

État de santé

මට සනීප නෑ
[ maṭa sanīpa nǣ ]

Je me sens malade

මට මහන්සියි
[ maṭa mahansiyi ]

Je suis fatigué

මට කරකැවිල්ල වගේ
[ maṭa karakævilla vagē ]

J'ai des vertiges

මට පණ නෑ වගේ
[ maṭa paṇa nǣ vagē ]

Je me sens faible

මට සීතලයි
[ maṭa sītalayi ]

J'ai froid

මට රස්නෙයි
[ maṭa rasneyi ]

J'ai chaud

මගේ ඇඟට අමාරුයි
[ magē æn̆gaṭa amāruyi ]

Je ne me sens pas bien (courbatures)

මට විවේක ගන්න ඕනේ
[ maṭa vivēka ganna ōnē ]

Je dois me reposer

මට වමනෙට එනවා වගේ
[ maṭa vamaneṭa enavā vagē ]

J'ai la nausée

මට ගොඩක් ස්ට්‍රෙස්
[ maṭa goḍak sṭres ]

Je suis stressé

මට දැන් ටිකක් සනීපයි
[ maṭa dæn ṭikak sanīpayi ]

Je me sens mieux

මට පිරිසිදු හුළං ටිකක් ඕනේ
[ maṭa pirisidu huḷan̆g ṭikak ōnē ]

J'ai besoin d'air frais

මට නින්ද යන්නේ නෑ
[ maṭa ninda yannē nǣ ]

Je n'arrive pas à dormir

මට තිබහයි
[ maṭa tibahayi ]

J'ai soif

කරුණාකරලා මට වතුර ටිකක් දෙන්න
[ karuṇākaralā maṭa vatura ṭikak denna ]

S'il vous plaît, donnez-moi de l'eau

Cultural notes

Voyager dans un pays tropical et trépidant comme le Sri Lanka peut parfois mettre votre corps à rude épreuve. Entre la chaleur intense, les longues journées de trajet et la surcharge sensorielle, il est tout à fait normal de se sentir épuisé. En France, nous avons souvent tendance à cacher notre fatigue ou à serrer les dents en cas de petit malaise pour ne pas déranger les autres. Au Sri Lanka, l'empathie et le soin communautaire sont profondément ancrés dans la culture. Si vous ne vous sentez pas bien, vous devez absolument le dire. Dire "Mata sanipa na" (මට සනීප නෑ - maʈa saniːpa næː), ce qui signifie "Je ne me sens pas bien" ou "Je suis malade", déclenchera instantanément une vague d'inquiétude sincère et maternelle de la part de vos hôtes. Ils ne vous verront jamais comme un fardeau ; ils vous offriront immédiatement une chaise ou une tasse de thé chaud. Si vous êtes simplement exténué après avoir gravi le rocher de Sigiriya ou enduré un long trajet en bus, dites "Mata mahansiyi" (මට මහන්සියි - maʈa mahansiji), signifiant "Je suis fatigué". L'humidité intense peut aussi causer des vertiges ; l'exprimer en disant "Mata karakawilla wage" (මට කරකැවිල්ල වගේ - maʈa karakæwilla wageː), "J'ai des vertiges", est crucial pour qu'on vous sorte du soleil et vous donne une noix de coco rafraîchissante. N'hésitez pas à admettre vos faiblesses. Accepter la nature profondément protectrice de l'hospitalité srilankaise vous garantit un rétablissement rapide et une belle connexion humaine.